鹿港文武太極拳  有益身心增強免疫力

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鹿港文武太極拳  有益身心增強免疫力

吾愛悠悠隨曲戀,冉冉清風向東陽,文武廟是好個地方,一早有很多人群晨起運動,老少婦孺從不間斷,所謂「天行健君子自強不息」,鹿港文武太極拳協會,由黃村園創會,歷經有多位會長,目前會長由阮蔭擔任,從週一至週六有諸多會員在城牆邊練拳。

鹿港文武太極拳協會課程由多位教練指導不同套路,如四二式太極拳、楊式三七式等,劍三套如太極劍、四二式劍、昆吾劍。阮蔭會長從二十五年前到現在都在此打拳,其間團隊曾蟬聯縣內太極拳五連霸,尤其重視學童運動,曾召集鎮上學校有十隊,在文武廟打少林十八羅漢拳。

阮蔭會長以本身為例,打拳祛除百病,因經營工廠裏外忙碌,愛吃豬腳便當血脂曾飆高一九七,後來天天打拳一個月後降到七十九;還有打太極拳成員罹患癌症,因靠毅力不間斷練太極拳,如今生命健康永在。打拳有令人驚奇的健康益處:太極能延年益壽,有益身心健康,增強免疫力,快速改善大腦功能,可以燃燒和傳統運動同樣數量的卡路里,幫你迅速減脂,鹿港文武太極拳協會歡迎各位朋友一起來運動,維繫自身的健康。

 

 

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